อย่ าเพิ่งทำ 6 สิ่งนี้ ตอนโกรธ หากไม่อยากเสียใจภายหลัง

1. อย่ าโพสต์อะไรลงโซเชียลขณะโกรธ

การระบายอารมณ์เพียงชั่ ววูบโดยไม่ทันคิด อาจจะส่งเสียที่เราเองก็คาดไม่ถึงตามมาก็ได้

2. อย่ าขับรถเด็ ด ข าด

ห่วงเวลาที่อารมณ์เราไม่มั่นคงจะทำให้เราใจร้อนและขาดสติ ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้สูง

เพราะเราจะขับรถด้วยความโกรธเหยียบแบบไม่คิดชีวิต หรือถ้าทะเลาะกับแฟนบนรถควรจอดรถ

เคลียร์กันให้เรียบร้อย เพราะหากฝืนขับไปทั้ง ๆ ที่ยังทะเลาะ ตบตีกันแรง ๆ อาจจะเกิดอุบัติเหตุร้ ายแรงขึ้นได้

3. อย่ าเพิ่งพูดอะไรขณะโกรธ

ถ้ารู้ตัวให้รีบหยุดเพราะอาจจะเผลอพูดในสิ่งที่ ทำให้เราต้องกลับมาเสียใจในภายหลังได้

อย่างเช่นเผลอบอกเลิก หรือเผลอด่าแร งไป อาจจะทำให้เรื่องราวนั้นแย่ขึ้นไปอีก

4. อย่ าเพิ่งเล่าอะไรให้ใครฟังขณะโกรธ

เพราะตอนนี้เรากำลังไม่มีสติอะไรมากพอ เพราะสิ่งที่คุณเล่าคุณอาจจะพูดในสิ่งที่เป็นด้านลบไปซะหมดทุกอย่าง

ทำให้อีกฝ่ายเสียหาย ทั้ง ๆ ที่เรื่องอาจจะไม่ได้ร้ ายแรงขนาดนั้น

5. อย่ าใช้ความรุนแรงเพื่อยุติความโกรธ

ความรุนแรงไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา มีแต่จะเพิ่มปัญหาขึ้นมาอีก และมันอาจจะเลวร้ายกว่าที่คุณคิดไว้ซะอีก

การใช้ความรุนแรงย่อมไม่ใช่เรื่องดีแน่ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงทำผู้ชาย หรือผู้ชายทำผู้หญิง

6. อย่ าทำพฤติกรรมอะไรที่เป็นการประชดตัวเองหรือคนอื่น

เพราะมันจะกลับมาแก้ไขอะไรไม่ได้ และเราจะเสียใจไปตลอด ดังนั้นเราควรทำอะไรก็แล้วแต่ในเวลาที่มีสติ

คิดให้รอบคอบ หรือควรได้รับคำปรึกษาจากคนอื่น

 

แหล่งที่มา อ่านสนุก